体調がすぐれず、不安に感じられている方へ。あまり眠れなかったり、なんとなく体調がすぐれなかったりするのなら、もしかしたら自律神経失調症かもしれませんよ。自律神経失調症はストレスや睡眠不足などで副交感神経がはたらく夜間にも交感神経が優位に立ってしまい、自律神経のバランスが乱れてしまう病気。その症状には個人差があり一概に言うことはできませんが、もし不安に感じられている方は以下の自己診断チェックシートをご利用ください。
| 疲れがとれない | 寝つきが悪い |
| 頻繁に頭が痛くなる | 不眠に悩まされている |
| 頻繁に腰が痛くなる | 眠りが浅い |
| 頻繁に動悸が起こる | 胸に圧迫感がある |
| 肩がこりやすい | 生活リズムが不規則だ |
| 胃の調子が悪い | 生理不順になりやすい（女性の方のみ） |
| めまい・立ちくらみがよく起きる | 緊張しやすい |
| 耳鳴りがする | リラックスできない |
| ときどき気を失うことがある | 心配性 |
| 乗り物酔いしやすい | 低血圧 |
| 手足にしびれや震えを感じる | 便秘・下痢 |
| 夏でも手足が冷える | アレルギー体質 |
| 冬でも大量の汗をかく | 風邪を引きやすい |
| 皮膚が弱い | 慢性鼻炎 |
| 下痢・便秘になりやすい | 調子が天候に左右される |
| 憂鬱な気分になることが多い | 空調に弱い |
| 理由もなく不安感に襲われることがある |
